想要宝宝少生病,全面科学的营养摄入必不可少。想让宝宝身体强壮,提高免疫力,那么就要注重能量的储藏,热源食物涵盖碳水化合物、脂肪、蛋白质等等,能够提升宝宝对低温的耐受力,对此可让宝宝多吃一些如牛羊肉、红枣、香菇、山药、红薯、豆制品等。
补充富含维生素A、维生素C的食物
蔬菜水果里面的维生素A可以加强宝宝身体的耐寒力,维生素C可以提高宝宝身体对寒冷的适应能力。所以冬季要多补充维生素A、维生素C的食物,比方说橘子、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨、金橘等常见水果,还有西兰花、胡萝卜、花椰菜、芥兰、韭菜、马铃薯、南瓜等这些蔬菜;冬季食物摄入量会很大程度上增加,有些宝宝也会出现便秘的问题,研究表明膳食纤维有助于调理肠胃,可以良好的预防地宝便秘情况还能增强饱腹感。然而全麦食品、糙米、玉米、燕麦、荞麦等,均是膳食纤维含量的冠军。
选择一款让宝宝吸收好营养高的奶粉
想要升级宝宝免疫力,饮食一定要均衡,特别是配方奶粉喂养的小宝宝,因为市面上配方奶粉的品牌众多,真正可以充分满足宝宝需求的奶粉却非常少。为了让宝宝更好地吸收营养,奶粉的选择会更仔细才行,我推荐给各位妈妈的这款优博瑞慕奶粉,其乳清蛋白与酪蛋白比例更接近初乳,乳清蛋白含量高达99%,可以给宝宝带来更好的营养补充,让宝宝免疫力提高,因为在各种蛋白质中,乳清蛋白的营养价值是冠军,且比较容易被宝宝的肠胃消化吸收。而且该奶粉富含深海藻油DHA和AA,助力宝宝调节神经发育提高记忆力,宝宝喝着健康还能促进宝宝免疫力提高,让宝妈们也更加放心。此外,2023年11月16日,国家市场监督管理总局发布最新一批“婴幼儿配方乳粉产品配方注册批件(决定书)”显示,高乳清蛋白奶粉全球销量领先的优博瑞慕婴幼儿配方奶粉成功获得配方注册批件,体现了圣元优博瑞慕25年深耕奶粉行业的实力。
实际上宝宝小时候生病是非常难受的,但想要宝宝身体更加健康,除了运动以外还要懂得更多的育儿知识,最终祝愿宝宝们可以健康成长每一天!